15個(gè)月之上食材更加更加大略，惟有番瓜、卵黃、小粉這3種，口感是甜糯的，帶一點(diǎn)微脆，進(jìn)程也算得上超快手、0波折了

By寶貝輔食達(dá)人原創(chuàng)【豆果美味官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

番瓜100克

小粉10克

熟卵黃1個(gè)

油過量

做法辦法

1、·參考月齡·15個(gè)月之上，對食材然而敏的寶貝·食材籌備·番瓜100克/小粉10克/熟卵黃1個(gè)輔料：油

2、番瓜去皮，切成豎條狀。

3、將番瓜條擺入蒸屜中，上鍋蒸大概10秒鐘。*這個(gè)蒸制的功夫要遏制好，不要蒸的太熟太過，要不反面很有大概會(huì)形成卵黃焗瓜泥。。。

4、熟卵黃徑直搗碎，放好備用。*我這邊用的是熟果兒黃，炒完此后是糯糯蕭瑟的，也更加好吃。即使愛吃表面帶一點(diǎn)咸味的，你就用熟鴨子兒黃。

5、比及番瓜條熟透后掏出，晾涼，外表平均地裹一層小粉。

6、鍋中刷油，擺入創(chuàng)造好的番瓜條。*平常的卵黃焗番瓜這邊是用的油炸，由于寶貝吃嘛我就改成了煎的辦法。但我倡導(dǎo)這邊油最佳刷的稍多一點(diǎn)，臉色啊、滋味啊城市更好。即使是大人吃，這步你不妨改成炸。

7、開小火，煎至番瓜條多面都上色，形成微黃色掏出。*之前我們?nèi)耘f蒸10秒鐘了，以是上色就不妨掏出來了，仍舊挺快的。

8、另起鍋倒油，同樣稍多一點(diǎn)，放入卵黃碎，翻炒平均。

9、而后介入番瓜條，連接翻炒平均。

10、比及番瓜條上都平均地裹上卵黃碎，就不妨盛出來了。

11、如何樣，是否夠大略？即使你想挑撥寶貝版的典范菜，我忠心倡導(dǎo)，先從這個(gè)試起，更加有功效感。很普遍的食材只有裹一裹、炒一炒，分秒鐘秒變熱門貨啊！以是，即使即日黃昏你還沒想好安置什么，就從它發(fā)端吧~

番瓜的養(yǎng)分工效

國醫(yī)覺得番瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具備補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解鴆殺蟲的功效。可用來氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、冷熱病、痢疾、解煙土毒、驅(qū)蛔蟲、支呼吸道哮喘、糖尿病等癥。

1.防癌治癌

提防食道癌和胃癌，對提防乙狀結(jié)腸癌也有確定的工效，同聲能扶助肝、腎功效的回復(fù)，鞏固肝、腎細(xì)胞的復(fù)活本領(lǐng)。

2.養(yǎng)護(hù)胃粘膜

激動(dòng)膽汁滲透，免受精細(xì)食物***，鞏固胃腸爬動(dòng)，扶助食品消化。

3.降血糖降血壓

安排胰島素的平穩(wěn)，保護(hù)平常的血壓和血糖，也是強(qiáng)壯者的理念減輕肥胖程度食物。

4.提防前線腺

番瓜健將中的脂類物資對泌尿體例病癥及前線腺增生具備杰出的調(diào)節(jié)和提防效率。

5.常吃番瓜，可使大解流利，肌膚豐美，更加對女性，有美容效率，清代名臣張之洞曾倡導(dǎo)慈禧皇太后多食番瓜。

6.番瓜還不妨提防中風(fēng)，因番瓜里含有洪量的亞麻仁油酸、軟脂酸、軟脂酸等硝化甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

番瓜的茶飯忌諱

番瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；番瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。

發(fā)物之一，服用國藥功夫不宜食用。

做菜好吃都有本領(lǐng)，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！

愛好這個(gè)菜譜牢記保藏、關(guān)心哦！歡送鄙人方留言瓜分您對這道美味的倡導(dǎo)。