最近體重有些增長(zhǎng)。入秋了，天也冷了，就適合做點(diǎn)湯喝。暖胃又瘦身。
By馥瑜芳香
用料番茄1個(gè)金針菇100克小白菜150克豆腐一小塊鹽少許小蔥少許大蝦只海帶結(jié)5個(gè)玉米粒50克醬油少許黃豆醬少許做法步驟1、大蝦洗凈去蝦線(xiàn)，蝦須剪掉，留一半的頭。為了后面炒出蝦油。
2、西紅柿切成小塊。
3、小白菜洗凈備用。
4、金針菇去掉根部洗凈備用。
5、我是買(mǎi)的成袋的冷凍玉米粒。用多少取多少很方便。
6、熱鍋倒油，中火，放入切好的西紅柿。炒至西紅柿變軟，約一分鐘左右，放入一半的大蝦，翻炒至出蝦油，約兩分鐘左右，加水末過(guò)食材。
7、加入金針菇，豆腐等食材
8、五分鐘之后加入海帶結(jié)，玉米粒等
9、兩分鐘后，加入小白菜。
番茄的飲食禁忌黃瓜、紅薯、胡蘿卜、螃蟹、香菇
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