早餐吃吐司的時候，選擇一款合適的涂抹醬料，對我來說是一件非常重要的事情。相比之下，我更加喜歡花生醬，只是要找到一款特別棒的花生醬可不那么容易。畢竟優質的花生醬香濃醇厚，會讓你越吃越香。

最后只能自己手工來***了，今天就來做一款健康又好吃的家庭版花生醬。純手工***，吃起來才更放心哦。而且一次可以多做一些，后面***各種點心，都可以用得上。自制花生醬，簡單0難度，自己做得太香，早餐抹面包太受歡迎了！

關鍵是吃早餐的時候多了一種調劑，開胃更解饞。香味濃郁的手工花生醬，口感醇厚超地道，用處多多一定要學會。今天就一起來感受一下吧，口感一流，比外面賣的要好太多，千萬別錯過呀。

【自制花生醬】

***配料：花生300克白糖1勺海鹽2克

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1、準備花生米，先把花生米放在烤箱上下火160度烤大約15分鐘左右，把花生米烤熟烤香，再把花生米外皮搓掉；

2、搓掉皮的花生米挑出來備用；

3、花生米裝在破壁機里，加入白糖和鹽；

4、先開低速攪打，反復多次地攪打，最后高速攪打至順滑細膩的程度就可以了，裝在干凈的玻璃瓶里；我們的花生醬就做好了；

5、自制的花生醬非常的香，早餐抹面包吃絕對是YYDS。花生也是非常好的優質脂肪，搭配著主食吃不僅豐富了口感，而且也增加了營養類別，尤其是孩子可以適當攝入一些優質脂肪，有益于身體健康！

6、越吃越喜歡，趕緊在家做起來呀！

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