薏米粥的做法（薏米粥的做法和功效）
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小七
- 生活
- 2023-04-26 15:21
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祛濕的新***，薏米50克，炒熟的薏米50克。先把50克薏米洗干凈，放在鍋中炒熟，在炒的過程中，不斷的翻炒，炒到兩面金黃，散發出薏米的清香味就熟了。下面是炒好的薏米50克，和沒炒的薏米50克。炒薏米的時候，小火慢炒，不斷的翻炒。大約炒20分鐘左右。從乳白色變成金黃色就可以了。炒薏米健脾效果好！沒炒的薏米，生薏米祛濕效果好。兩個放在一起，用高壓鍋煮20分鐘就可以了。祛濕健脾的薏米粥就做好了！喝兩個星期就可以達到祛濕健脾的效果了。喜歡的朋友，點關注，轉發，收藏吧！我們一起做起來，祛濕健脾，讓身體健康起來!
