大家有沒有在某個場合突然的打嗝，搞得自己是非常的尷尬，如吃飯、特別饑餓、緊張的時候，突然的出現打嗝的情況，打嗝是一個正常的生理現象，它不是一種疾病，但是發作起來是非常的令人頭疼，引起打嗝的因素是比較多的，進食或是喝水太快、吃一些***性的食物、吸入冷空氣、大喜大悲等等。

每次在打嗝的時候，我們最常采用的緩解方式，就是嚇一跳，驚嚇是可以作為一種強烈的情緒***，來抑制打嗝的情況，但很多是后，這種***并不好使，打嗝的情況，還是繼續，對于一些短暫的打嗝可能會有一些效果，但是對于一些其他因素引起的持續性的打嗝，就沒有太大的作用，那今天教大家幾個緩解打嗝的***，可以試一試。

哪些***，是可以緩解打嗝癥狀的?

可以***身體的穴位，在中醫上認為，內關穴這個穴位是可以調整體內的腹腔中的氣升降，打嗝主要是氣的控制并不穩定，通過***這個位置，是可以緩解打嗝的癥狀，還有腿部的足三里，是有降胃氣的作用，打嗝的時候，可以***這個位置，能夠緩解癥狀的。

不停的喝水，是可以緩解打嗝的癥狀，這個也是快速止嗝的一個***，在喝水的時候，我們要彎著腰喝水，最好是保持九十度的動作，主要是因為胃部和膈肌靠的比較近，通過彎腰的動作，是可以溫暖膈肌，再加上喝點溫水，是可以緩解膈肌痙攣，進而達到一個緩解打嗝的情況。

深呼吸法也是不錯的止打嗝***，我們在吃飯或是其他一些重要的場合，突然持續打嗝的情況，那就可以采用深呼吸的***，若是還沒有的到緩解，可以屏住呼吸大概三十秒，緊接著繼續深呼吸，很快就可以得到一個緩解的。

舌下含糖，這個也是止嗝的一種***，當我們出現打嗝情況時，可以在嘴巴里面放一顆糖，然后將其放置舌頭的下面，或者也可以吃一勺白糖，干吃，不要喝水，在幾分鐘之后，是可以緩解打嗝的情況，這個是利用了糖在口腔中可以改變原來的神經沖動，進而可以起到一個緩解打嗝的情況。

還有一種***是轉移注意力的***，就是在打嗝時候，去做一些其他自己感興趣的東西，轉系打嗝的注意力，是可以間接的緩解打嗝的癥狀，這是因為，我們在做自己感興趣的事的時候，身體注意力都會集中到上面，那在打嗝上的注意力就會減小，進而是可以起到一個緩解打嗝效果，不過要注意的是，必須全身心的投入，若是一直想在打嗝事，可能會事與愿違，沒有好的效果。

打嗝是一個比較正常的生理現象，通常都是突然性的出現，對于這種短暫性的打嗝，是可以采用以上幾種改善方式的，這些都是有經過試用，有很好的效果，對于一些因為疾病或是其他問題引起的持續性的打嗝，那就需要去醫院檢查一下，采用更為合適的治打嗝的***。