可以不去。
苦瓜的皮和籽都是可以食用的，所以平常我們在炒苦瓜的時(shí)候可以不將其皮和籽去掉，苦瓜的皮和籽部分都含有一定的營養(yǎng)元素。
但是苦瓜籽的口感并不是很好，且一起炒的話有時(shí)候還會(huì)影響苦瓜的菜品呈相，因此很多人在炒苦瓜的時(shí)候會(huì)將里面的籽去掉，建議可以更加自己的口味喜好來選擇去不去籽。
炒苦瓜用焯水嗎2需要焯水。
平常在炒苦瓜之前最好能先焯一下水，因?yàn)榭喙现泻写罅康牟菟岢煞郑秤眠^多的話會(huì)影響人體對鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的吸收，且草酸成分?jǐn)z入過多的話還會(huì)增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。但如果在炒苦瓜之前能進(jìn)行焯水這一步驟的話，就能去除苦瓜中的部分草酸成分，這樣就能讓苦瓜吃起來更加健康。
且苦瓜焯一下水能夠減輕其苦味，這樣其味道就更容易被人接受，同時(shí)這樣還能使苦瓜顏色更加翠綠。
苦瓜發(fā)黃還能吃嗎3沒變壞的話就還能繼續(xù)使用。
新鮮苦瓜一般都是青綠色的，但隨著其成熟度的增加，其顏色也會(huì)慢慢變黃，最后老熟之后還會(huì)變紅。所以像這種變黃了的苦瓜是還可以繼續(xù)使用的，其同樣含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，但需要注意的是，像這種以及變黃了的苦瓜一定要盡快食用完，因?yàn)槠淙绻^續(xù)放置的話就很容易發(fā)生腐壞。
苦瓜可以生吃嗎4可以。
苦瓜是可以生吃的，其含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分，夏天生吃苦瓜的話還能起到減肥減脂、消暑生津的作用，但苦瓜生吃的話口感會(huì)更加苦。
且一般不建議生吃太多苦瓜，因?yàn)榭喙闲院缘脑挄?huì)對腸胃造成一定負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致脾胃虛寒。且苦瓜中含有草酸成分，生吃的話草酸含量會(huì)更高，一般還是建議將苦瓜炒熟再吃或者焯水涼拌。
