可以美白。
一般情況下，皮膚變黑是由于大量黑色素堆積在皮膚上導(dǎo)致的，而黑色素是由絡(luò)氨酸經(jīng)絡(luò)氨酸酶轉(zhuǎn)化而成，在日常生活中，很多外界***都可以加速轉(zhuǎn)換的過程，比如紫外線、生活不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)等，都可以導(dǎo)致黑色素生成，導(dǎo)致皮膚變黑。
而番茄中含有大量的番茄紅素、維生素C等物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以抵抗紫外線照射，防止因紫外線照射引起黑色素沉著，同時(shí)促進(jìn)黑素色代謝，減輕黑色素的沉著，來達(dá)到美白的作用，因此番茄能美白皮膚。
炒熟的番茄可以美白嗎2可以美白。
番茄起到美白作用，主要依靠維生素C和番茄紅素，由于維生素C受到加熱后會(huì)被破壞，經(jīng)過炒熟后，會(huì)導(dǎo)致維生素C有所損失，但其中的番茄紅素可以更好的溶出，綜合來看，其中抗氧化的效果得到了提高，因此番茄炒熟后也可以起到美白作用。
堅(jiān)持吃番茄多久可以美白3因人而異。
番茄具有抗氧化美白的效果，但多久吃能變白與個(gè)人基因、防曬措施等具有一定的關(guān)系，要是基因已經(jīng)是所能達(dá)到最白的程度，那么再食用番茄，所能達(dá)到美白的效果不大。
一方面在食用番茄的過程中，需要做好防曬措施，要是做好了防曬，一般食用2-3個(gè)月左右，即可看到一定效果，但要是只食用番茄，沒有做防曬措施，那么所能達(dá)到的效果也不大。
番茄怎么吃美白4生吃熟吃交換食用。
番茄主要依靠維生素C和番茄紅素達(dá)到美白的作用，其中維生素C受到加熱會(huì)被破壞，而番茄紅素可以通過加熱提高活性。
那么生吃能更好的補(bǔ)充維生素C，熟吃能更好的補(bǔ)充番茄紅素，將兩種食用方式交換食用，可以使美白的效果更好。
