綠豆湯不妨去濕氣嗎1按照情景確定。

在國醫上濕氣分為發潮和暑濕，對于發潮的人群，綠豆湯是不宜喝的，由于綠豆自己性涼，喝了之后會加劇體內的寒涼之氣，進而加劇濕氣病況；而暑濕則須要清熱利水，恰巧綠豆有清熱解毒，消暑利尿的效率，符合濕熱人群飲用。

綠豆湯如何喝去濕氣2雞頭米薏米綠豆湯

資料：雞頭米15克，薏米100克，綠豆100克，方糖過量。

做法1、雞頭米和薏米、綠豆辨別蕩滌純潔，用清水浸泡2-3鐘點。

2、鍋中加過量清水，燒開后下入雞頭米和薏米，煮沸后轉小火，介入方糖后漸漸熬煮，至米軟爛即成。

工效：薏米又叫薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，歸脾、胃、肺經，食用利于水滲濕，健脾止瀉，祛濕除痹，清熱排膿的工效，雞頭米味甘、澀，性平，在食用上有很好的益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶等效率；綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的工效，三者搭配一道食用，有很好的祛濕效率，可用來小解倒霉，水腫，暑濕等癥。

夏季喝冰綠豆湯會減少濕氣嗎3會。

濕氣重可因吃多冰冷食品惹起，而冰鎮的綠豆湯服用后，不只涼而傷脾胃，感化脾胃功效，還會加劇體發潮氣的癥候，普遍祛濕食用的話，最佳喝常溫的綠豆湯為宜，不宜放入冰箱冷藏或做出冰混食用，簡單減少濕氣，展示腹痛、瀉肚等不快。

綠豆湯不妨減輕肥胖程度嗎4不妨扶助減輕肥胖程度。

由于綠豆湯的熱量較低，100克惟有45大卡的熱量，一天吃幾碗都不必擔憂長胖題目，并且綠豆湯含水充分，可激動消化排便，食用具備飽腹感，能貶低其余高熱量食品的攝入，進而創造熱量破口，有扶助減輕肥胖程度瘦身的效率，但減輕肥胖程度喝的功夫要提防不許放太多糖，免得綠豆湯熱量減少，喝多了相反感化減輕肥胖程度功效。