秋冬季節，天氣干燥，有沒有發現最近自己的脾氣更加暴躁了？

門診的寶媽跟我說，打罵孩子的次數明顯增加了[捂臉][捂臉]

現代社會人，難免有壓力，有壓力就要宣泄。有些人會哭，有些人會罵人。

從中醫角度來說，壓力大，思慮多，容易造成肝氣郁結。

可以說，肝氣郁結是很常見的現象。

而相較于男性，由于社會地位差異以及生理結構的不同，女性更容易肝氣郁結。

肝氣郁結雖然只是情緒問題，但是長遠來說，會影響很多方面。

//肥胖便秘

肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食。

由于代謝緩慢，四肢乏力又懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

//月經不調

女人肝氣郁結，可導致經期過短、月經量少、經行眩暈等。

//失眠焦慮

晚上難以入睡，即使入睡也多夢易驚。

睡眠質量不好，時間一長便會氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。

//胸脹腰酸

肝氣郁結引起的壓抑、憂慮會讓人頭痛易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿等。

//結節囊腫增生

肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

以上這些都是肝氣郁結長期不處理的后果，大家一定要重視！

接下來給你們分享一個相關案例吧~

案例分享

門診有個女粉絲，幾十年來吃東西都沒啥胃口。

偏瘦，消化也不太好，所以想找我調理一下。

我看她臉色暗黃有色斑，表情憂郁。再看她的舌頭，兩邊有紅點。

基本上可以明確是肝氣郁結?化火?克脾。

摸脈發現左邊弦，又右邊細。

再問診幾句，了解到她一旦生氣的話，一整天都會不吃不餓。

OK，這下確診了！

她的病根就在情緒這里。

本想給她開藥方，但是她又不想吃中藥，嫌麻煩，問我有沒有什么食療***。

既然她都這么說了，那我自然是給她安排！

我說她肝氣郁結，心情郁悶不舒坦，要對應甘麥大棗茶，每天喝。

脾胃不好，胃口差，則要對應用四神湯，同時加上山楂、麥芽、百合等各十克。

長期堅持，必有改善。

不但食欲會變好，面色也會變得紅潤，色斑應該也會淡化。

當然啦，最好能夠保持情緒穩定，適當運動，讓氣血更加調和起來。

邱醫生說

給大家講這個例子，是想說，像這位粉絲遇到的肝氣郁結的問題，實際上在萌芽狀態就應該去處理，否則越積累越多，解決起來抽絲剝繭，會很麻煩的。

麻煩不說，就怕你被“傷害”習慣了卻仍不自知，最后吃虧的一定是你自己的身體。

想想我平常壓力也挺大，而且心思比較細膩，想的事情特別多，也更多會去在意別人的想法，所以頭發每天都在掉。

好在我比較機智，長期都喝著自己的甘麥大棗茶[靈光一閃][靈光一閃]

雖然不能讓頭發重新長出來，但起碼自己心理上會輕松一些。

而且氣血調和好了，也不至于讓自己長期過度思慮，造成氣滯血瘀，埋下隱患。

現在秋冬季節容易上火，我一般會加上菊花一起泡茶喝，清肝火，解郁結。

有需要的朋友，也可以像我一樣試試，根據自己的情況做適當的調整，效果還是挺不錯的。