四月是黑金果——桑葚逐漸成熟的時間，這么好的水果不得不跟大家分享。
《隨息居飲食譜》云：“桑葚滋肝腎，充血液，熄虛風，清虛火”。桑葚同補肝腎在中醫(yī)來講，肝是儲藏血液，調節(jié)血液的臟腑，而孩子的生理特性是肝常有余，這個“有余”更多的是肝火有余，通俗的講孩子比較容易情緒化，稍遇到不順意的事就容易發(fā)脾氣。而桑葚則是這個“壞脾氣”的死對頭，它可以補肝陰，補肝血。火是屬于陽的，陰可以制陽，所以桑葚可以澆滅肝火，讓孩子時刻都處于愉快的狀態(tài)，不僅有利于他的睡眠，也有利于他的身心發(fā)展！
腎是先天之本，就是我們的根本所在。一棵樹如果根基不穩(wěn)，很容易搖擺不定。如果孩子先天不足，或者后天受到損害，根基松動，就很容易受到邪氣的入侵，反反復復生病。桑葚可以入腎經，幫助修復已經受損的根基，修好了根基，孩子的抵抗力自然就會提高，生病的次數(shù)也少了，媽媽再也不用擔心孩子生病了。另外，現(xiàn)在研究表明，桑葚還有免疫促進作用，和中醫(yī)的補腎提高免疫力的思想是不謀而和。
桑葚開胃別人家的孩子大口大口的吃飯，自己家的孩子看見飯像看見毒藥一樣，一口不吃，簡直操碎了父母的心。要孩子吃飯香？那就給他吃點桑葚吧。桑葚味道酸甜可口，眾所周知，飯前吃酸的東西是可以開胃的。另外桑葚可以***胃腸蠕動，幫助消化，預防孩子積食。
桑葚要怎么吃？1、桑葚粥
材料：新鮮桑葚100克，大米50克，紅糖少許。
做法：將大米淘干凈后放入鍋中煮至半熟，再將洗凈的新鮮桑葚倒入，煮至粥成，最后加入適量的紅糖調味。
2、桑葚紅棗雞湯
材料：桑葚干10克，紅棗2枚，陳皮2克，雞腿肉100克。
做法：將上述材料一同加入鍋中煮25分鐘。
還有很多種做法，比如說：桑葚紅棗蓮子羹、桑葚膏等都是不錯的選擇。
桑葚，這一好吃又好用的水果，值得每個家長去嘗試做不同的食療藥膳來給孩子補肝腎、開胃、安神，增強孩子的抵抗力，遠離病毒君！
我是鄭醫(yī)生說育兒，中醫(yī)育兒我是認真的！
