奇亞籽是羊桃籽嗎1不是。

奇亞籽是毒麥類植被芡歐鼠尾草的健將，奇亞籽較小，普遍呈卵形，外表潤滑，臉色從米***到深咖啡茶色，外表帶有大理石紋頭緒線，個中含有洪量的維他命、纖維素、脂肪酸以及多種礦物資因素；而羊桃籽是羊桃屬植被，普遍為長圓狀，早期表面呈黃褐色，老練后呈黑褐色，這兩者并不是同一種食品，是兩個不一律的種類。

奇亞籽和羊桃籽的辨別2物種各別奇亞籽：奇亞籽又名奇雅子、奇亞籽，大名芡歐鼠尾草，毒麥類植被。

羊桃籽：羊桃籽是羊桃的健將，是次生的草本植被。

食用本領各別奇亞籽：奇亞籽主假如用來泡茶喝，動作攝生茶品食用。

羊桃籽：羊桃籽常常是和羊桃一道吃的，普遍不會被獨立食用。

樣式各別奇亞籽：奇亞籽較小，普遍為長1.87±0.1mm，寬1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈長圓，外表潤滑，臉色從米***到深咖啡茶色，外表帶有小黑點，質量堅忍。

羊桃籽：羊桃籽和芝麻一律，有玄色香港和記黃埔有限公司褐色兩種，呈扁平長圓狀，質量較軟。

減輕肥胖程度不妨吃奇亞籽嗎3不妨過量食用。

奇亞籽中含有洪量的炊事纖維素，個中炊事纖維素具備確定潤腸通便的效率，過量食用不妨激動人體胃腸道爬動，加快人體排出體內過剩的毒素以及寶物，對人體的安康具備長處，以是減輕肥胖程度是不妨過量吃奇亞籽的。

奇亞籽的通便功效好嗎4比擬好。

奇亞籽中除去含有洪量的維他命以及炊事纖維素，其次還含有洪量的奇亞籽中含有較多的脂肪，而脂肪具備確定的光滑度，食用不妨減少腸道的光滑度，不妨激動腸道內實質物的排出。再加上奇亞籽中維他命以及炊事纖維素，自己就具備確定激動人體胃腸道爬動的效率，過量食用不妨激動腸道的爬動，以是奇亞籽的通便功效是比擬好的。