我有個朋友，他是學醫的，他說我有焦慮癥。

以前我要做什么事之前我會很擔心，憂慮，還有點緊張，甚至失眠。比如要一個人去遠行，我就會一直想著這件事，會考慮很多問題。想著怎么買票，怎么坐車，坐什么車，哪里聯系車，坐過站了會怎么樣，坐不上車怎么辦，司機會不會說我是鄉巴佬……再比如我要去找一份工作，去找之前我心里會找各種理由推遲，直到不得不做的時候才會行動，找到之后我又會很害怕，怕領導嫌棄我，怕我做不下來，我會做什么，師傅會不會嫌我笨，然后當晚就會很煩躁不安，睡覺都會一直想著上班這件事。反正這些都是潛意識的，實際上自己也不知道自己怕什么，擔心什么。在我看來我以為我只是心理素質問題，我以為大家都會這樣，我問我朋友，他說自己不這樣，他說我有焦慮癥。

我并不知道什么是焦慮癥，也沒放心上，覺得這樣的擔心是正常的吧。后來有了兒子，在家帶孩子兩年，這兩年時間對自己的情緒越來越沒法控制，孩子一點小事都會打他，打以后又很后悔，覺得自己好狠，越來越沒耐心，什么都不想做，門也不想出。坐自家的車也會很擔心，擔心撞到人，擔心突然跑出一個人來，老公稍微開快一點我手心都緊張得冒汗。而且自己經常心煩意亂，情緒也不穩定，有時候突然想哭，那時候覺得自己得抑郁癥了。我感覺自己不能再帶孩子了，再帶孩子對孩子傷害很大，我沒給誰說過我這樣，后來跟家人說沒錢用我要出來打工，我知道爺爺奶奶很愛孫子，他們帶會比我帶好。

出來打工我發現自己心態還行，因為有很多人一起進廠，一起上班，自己有了點自信，沒那么焦慮，一直告訴自己可以的，我不差。現在感覺自己做什么事都自信了很多，但是也會有焦慮不安的時候。離了婚以后我一直在調整自己，自己不把自己關屋里太長時間，早上偶爾會去跑跑步，從自信上看好了很多，從脾氣上看感覺自己脾氣越來越大了，現在還一樣的遇到事之前也會失眠，憂愁，甚至頭還有點痛，還會有點拉肚子，吃飯也吃不下，更害怕的是偶爾還會有尿頻，尿急的情況。這真的是焦慮癥嗎？

現在我一直在調整我自己，我不確定自己是不是真的得了焦慮癥，也不知道大家是否跟我一樣。如果不靠醫生和藥物治療我能否能恢復正常。