傾訴是告訴的意思，強調人們把內心中所有事情全部訴說，比一般說話要更徹底。一個人需要傾訴的時候往往是他遇到了一些不愉快的事情或者特別高興的事情，想要通過傾訴來緩解內心的悲傷等情緒和與別人分享自己的快樂。

抱怨是指一個人心中老是懷有不滿，責怪別人，有埋怨的意思。

生活中，我們常常把錯把抱怨當成傾訴。傾訴，傾訴的是個人情緒，個人心情，抱怨是抱怨對生活，對人，對事情的不滿意，不如意。

從我個人的理解和感受簡單來說，傾訴是好的壞的都會說出來，而抱怨是說壞的事情。兩者的范圍大小不同。

傾訴的時候人是理智的，抱怨的時候人是感性的，情緒化的。

生活中，總會遇到一些人，傾訴變成了抱怨，錯把自己的抱怨當成傾訴。抱怨是一種情緒的宣泄，一種對人對事的不滿。

學校里，有人經常吐槽天，吐槽地，甚至連路邊的小花，小草都吐槽，說怎么沒弄的怎么怎么樣，說白了，就是人家沒有按照她自己的心意，她的喜好去布置。

單位里，有人大清早一來就跟你說，坐公交車的時候有個人怎么怎么了，坐電梯時太擠了，擠不進去，公交車坐的人多，世上本就什么人都有，不該是很正常的嗎。坐電梯完全可以早來一些避免太擁擠坐不上。

有時候想想，現代生活人人壓力大，需要情緒的輸出和宣泄，可是時間長了，大家都不會喜歡跟這樣的人多相處，多交流。你可以傾訴，但別抱怨太多，有些生活中的小事，完全可以自己消化的。要知道，人人都不容易。都是成年人了，一些小事，小的不滿和抱怨可以自己調整調整，越是不好的事情，越是爛人爛事就越不應該占我們的寶貴時間，因為不值得。

跟別人傾訴抱怨的時候盡量別帶情緒，客觀的敘述事情，說出自己的內心真實想法，希望得到什么樣的幫助。