最近有許多朋友出現(xiàn)牙痛等癥狀。難道牙痛也與季節(jié)有關(guān)系嗎？是的，秋冬季節(jié)是牙病的高發(fā)期，氣候越是寒冷干燥，牙齒越容易變得敏感。原因有很多：
冷空氣***
牙齒與冷空氣接觸容易引起牙痛，在刮風(fēng)(尤其是偏北風(fēng))的天氣下，牙周炎容易發(fā)作。吃完熱的食物，再呼吸冷空氣，冷熱交替下，牙齒會(huì)變得更加脆弱。
上火
干燥的天氣下，人體缺水，容易上火。為了驅(qū)寒，人們喜食辛辣的食物和羊肉等肉食，也容易引起上火牙痛。
齲齒
秋冬季節(jié)和早春的日照少，紫外線輻射比較弱，體內(nèi)維生素D的含量較少，人體容易缺鈣，因此容易發(fā)生齲齒。所以齲齒在秋冬季節(jié)和早春發(fā)病率高，夏季發(fā)病低。
看了以上原因，不難總結(jié)出預(yù)防牙病的幾條通用準(zhǔn)則：飲食清淡，補(bǔ)充水分，注意保暖、補(bǔ)充維生素、及時(shí)刷牙等。不過(guò)，預(yù)防齲齒總是很難，因?yàn)樘鹌纺芙o冬天帶來(lái)極大地滿足，所以很多朋友都經(jīng)不住甜食的誘惑。那么，有沒(méi)有兩全其美的辦法呢？答案是：木糖醇。
木糖醇是糖還是醇？
木糖醇是在樺木科植物中發(fā)現(xiàn)的，在化學(xué)分類上為醇類，但吃了不會(huì)醉。木糖醇與蔗糖甜度相當(dāng)，卡路里是蔗糖的60%，溶于水時(shí)會(huì)吸熱，因此舌頭舔會(huì)有涼爽的感覺(jué)。
蛀牙是怎么產(chǎn)生的？
轉(zhuǎn)糖鏈球菌是造成蛀牙主要的細(xì)菌。這種細(xì)菌會(huì)利用周?chē)奶穷悾圃旌隣钋規(guī)в叙ば缘陌饩酆衔铮⒗眠@些聚合物附著于牙齒表面，形成齒垢，又叫做牙菌斑。造成蛀牙的細(xì)菌，同時(shí)會(huì)代謝糖類取得能量，此時(shí)副產(chǎn)物酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕周?chē)难例X。這些酸性物質(zhì)會(huì)逐漸溶解牙齒的琺瑯質(zhì)，造成蛀牙。
木糖醇真能預(yù)防蛀牙嗎？
蔗糖是最容易造成蛀牙的糖類，原因是：造成蛀牙的細(xì)菌會(huì)利用蔗糖制造胞外聚合物，也會(huì)產(chǎn)生酸。木糖醇則不同，細(xì)菌攝入糖醇后，代謝到中途就會(huì)停止，無(wú)法制造胞外聚合物及酸類，因此無(wú)法取得生存所需要的能量，變得虛弱。因此，飯后刷牙或嚼木糖醇口香糖，有預(yù)防蛀牙的功效。
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