在說(shuō)起痘痘時(shí)很多人都害怕，畢竟它會(huì)影響人們的外觀，給社交帶來(lái)影響，特別是對(duì)于愛(ài)美的女性，更害怕痘痘反復(fù)生長(zhǎng)，也正因此很多女性每天會(huì)清潔到位，但有些卻發(fā)現(xiàn)自己皮膚清潔到位，還是頻繁長(zhǎng)痘痘，讓她們焦慮，其實(shí)想要預(yù)防痘痘反復(fù)生長(zhǎng)，除了清潔要做到位，還要做好這些措施。

一、清潔過(guò)度

有些女性認(rèn)為痘痘是因?yàn)槠つw長(zhǎng)東西導(dǎo)致，所以要選擇清潔力度比較強(qiáng)的洗面奶，并且要頻繁洗臉控制油脂，而這些行為都會(huì)導(dǎo)致過(guò)度清潔，讓皮膚酸酸堿度失衡，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層越來(lái)越薄，進(jìn)而引發(fā)一系列皮膚問(wèn)題，其中包括長(zhǎng)痘。

二、臉盆洗臉

臉盆洗臉也是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，卻不知這種行為會(huì)讓臉上臟東西在被洗干凈時(shí)重新回到臉上，注意選擇流動(dòng)的水洗臉才能保證干凈，同時(shí)避免使用毛巾，毛巾上附著過(guò)多細(xì)菌，用毛巾洗臉相當(dāng)于將洗掉的細(xì)菌以及螨蟲(chóng)重新帶回到臉上。

三、水溫過(guò)高

適當(dāng)?shù)乃疁叵茨樐茏屍つw感覺(jué)到放松，但如果為了控制油脂而選擇過(guò)冷的水會(huì)讓皮膚被***，導(dǎo)致越來(lái)越敏感，甚至?xí)屍つw免疫機(jī)制被破壞，進(jìn)而出現(xiàn)一系列皮膚問(wèn)題，痘痘也就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)。

一、采取正確的洗臉?lè)绞?/p>

大部分長(zhǎng)痘的人是屬于油性皮膚，這類皮膚需要做正常清潔才能保持面部干燥，切記不能頻繁洗臉，也不能使用清潔力度過(guò)強(qiáng)的洗面奶，每天保持兩次左右洗臉次數(shù)即可，選擇溫和洗面奶，讓皮膚在溫和的情況下得到清洗，防止毛孔被堵塞。

二、護(hù)膚品使用要正確

雖然在目前市場(chǎng)上有各種功能性護(hù)膚品，有的可以祛斑，有的美白，有的可以祛痘，但這些護(hù)膚品效果顯著，大多數(shù)是在里面添加各種激素藥物，這些一旦接觸過(guò)多皮膚，免疫機(jī)制會(huì)下降，引發(fā)皮炎。因此要切記護(hù)膚品選擇要正確，不能盲目聽(tīng)信他人，讓自己了解清楚，選擇適合自己才是不會(huì)***到皮膚的主要。

三、保持合理的飲食

經(jīng)常攝取甜食以及辛辣***食物也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，讓痘痘會(huì)反復(fù)生長(zhǎng)，因此保持合理的飲食，少吃甜食和辛辣***食物，多吃瓜果蔬菜，里面所含的維生素比較高，能促進(jìn)皮膚修復(fù)，加快新陳代謝，有效將身體中的毒素排泄出體外，防止毒素堆積在臉部引發(fā)痘痘。

四、要經(jīng)常更換枕巾

枕巾上會(huì)附著細(xì)菌以及螨蟲(chóng)，要經(jīng)常更換，并且將枕巾放在太陽(yáng)底下暴曬，這些物品是直接和臉接觸，稍微不注意會(huì)讓臉部出現(xiàn)問(wèn)題，特別是長(zhǎng)痘。

總的來(lái)說(shuō)，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘要查明原因，有可能是日常一些行為做不好導(dǎo)致，同時(shí)想要防止痘痘反復(fù)出現(xiàn)也要做好以上這些措施，才能讓身體正常運(yùn)作，讓內(nèi)分泌正常，避免皮膚受影響讓痘痘出現(xiàn)并且影響外觀，讓女性煩惱。

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參考資料：

1、《痘痘持續(xù)增長(zhǎng)，每天做這五件事可以預(yù)防痘痘》，星空護(hù)膚知識(shí)分享，2020.7.15

2、《為什么臉洗干凈了，痘痘卻越長(zhǎng)越多？》，科痘美容，2019.3.19