《景岳全書》中有這樣一句話：痰火擾亂，心神不寧，思慮過傷，火熾痰郁，而致失眠者多矣。

百病多由痰作祟，因痰邪而失眠的人非常的多。今天給大家說一個(gè)真實(shí)的醫(yī)案故事。

有一個(gè)中年女子，失眠長達(dá)一年。最主要的表現(xiàn)就是入睡困難，基本上要1小時(shí)左右才能睡得著，甚至有時(shí)候徹夜難眠。而且睡眠連續(xù)性差，中間總醒。

除此之外，時(shí)常頭暈、昏沉，偶爾還會(huì)感覺頭頂部脹痛。看其舌脈，舌紅苔黃，左脈細(xì)滑數(shù)，右脈沉細(xì)。

她這個(gè)情況就可以用一個(gè)“痰熱”來說明。

這位女士，素來脾氣不好，總是愛生氣。家中有一個(gè)準(zhǔn)備高考的兒子，操心比較多。而且飲食不忌口，經(jīng)常吃一些肥甘厚膩。最終，痰熱內(nèi)生，上擾心神。

怎么解決呢？有痰那就要“化痰”，也就是清化痰熱、和中安神。

用的什么方呢？

膽南星、川黃連、枳實(shí)、炒白術(shù)、青礞石、茯神、大黃、竹茹、炒薏苡仁、琥珀粉、生龍齒、夜交藤、郁金、牛黃

此方牢牢地把握住了清痰安神這個(gè)思路，多是一些鎮(zhèn)靜安神之品。所以說，入睡困難的情況，自然就能有所改善了。

其實(shí)，失眠，還有一點(diǎn)也很重要。那就是，調(diào)節(jié)情志。有一部分失眠的人，他們?nèi)杖找挂苟继幱谝环N憂慮、多思的狀態(tài)，你說這樣怎么能睡得著呢？所以說，盡量保持愉悅的心情。

你有失眠的問題嗎？