戴手表睡覺對身體有害，晚上戴手表睡覺，手表會卡緊手腕，如果長期壓迫手腕動脈，會對身體健康產生影響。尤其是夜光表，因為夜光表上的指針和刻度盤上的發光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的，鐳放出的射線可以激發硫化鋅晶體發光。人戴著夜光表睡覺，身體就會在睡眠中受到8～9個小時的鐳輻射，危害身體的健康。
戴手表睡覺還會不利于手表保養，晚上睡覺時，人身上的皮屑、被窩里的纖維贓物等很容易沾在表殼山，并漸漸地潛入手表內部。日子一久，嚴重地影響手表地機件和走時的質量，尤其是當手腕露在被褥外面時，表很容易碰到床架、床頭柜和墻壁上，輕則碰傷表殼，重則震壞機件。
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息***，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對我們產生不利的后果，所以在我們睡覺之前記得脫掉戴在手上的手表。
手表是從19世紀中期有人將計時掛表裝上皮帶，戴在手腕上使用開始，逐步改進、縮小體形、美化樣式，發展成為現在各式各樣的手表。
