咳嗽可以吃皇帝柑嗎

可以吃。

皇帝是柑桔類水果，將其表皮剝開后里面會(huì)有一定的橘絡(luò)物質(zhì)，且根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由皇帝柑等柑橘類食品提取的橘絡(luò)提取物具有清熱降火、理氣化痰的作用，因此適當(dāng)?shù)某孕┗实鄹虒?duì)咳嗽不適能有一定的緩解效果，咳嗽時(shí)吃皇帝柑連橘絡(luò)一起吃效果會(huì)更好。

吃皇帝柑會(huì)上火嗎

吃多了會(huì)。

皇帝柑是橘和橙的自然雜交品種，相比于普通柑橘來說味道會(huì)更清甜酸味更低，果肉口味極佳，因此食用后上后風(fēng)險(xiǎn)不高，適量的進(jìn)食還能起到一定的生津、止渴、降火作用。

但如果皇帝柑吃太多的話，人體攝入過多的果酸和糖分成分可能會(huì)引起人體出現(xiàn)口舌生瘡、牙齒酸痛等上火表現(xiàn)，因此吃皇帝柑太多是有上火風(fēng)險(xiǎn)的。

皇帝柑哪些人不宜吃

胃酸分泌過多人群

皇帝柑味道是甜中帶酸的，成分中除了維生素等微量元素之外，也含有果酸等有機(jī)酸成分，如果胃酸分泌過多的人群進(jìn)食皇帝柑的話，會(huì)***胃分泌胃酸，加重腹脹不適的情況。

高血糖人群

皇帝柑味甜，其中所含的糖分并不低，高血糖人群若是吃了皇帝柑后可能會(huì)引起身體血糖上升，導(dǎo)致血糖失去控制，不利于身體健康。

胡蘿卜素血癥人群

胡蘿卜素血癥是種因?yàn)檠獌?nèi)胡蘿卜素含量過高引起的膚色黃染癥，這類人群在疾病期要盡量不吃胡蘿卜素豐富的食物，如果吃多了皇帝柑的話，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

皇帝柑一天吃幾個(gè)好

建議200克合適。

由于水果大小不一，所以建議按克數(shù)服用，盡管吃皇帝柑沒有嚴(yán)格的數(shù)量規(guī)定，不過可以參考《中國居民膳食指南》的水果攝入標(biāo)準(zhǔn)，書中建議成人一天水果攝入量在200-350克，且水果種類在兩種以上比較合適，由此計(jì)算皇帝柑一天吃200克，再少量搭配其它的水果食用是比較妥當(dāng)?shù)摹?/p>