吃石榴籽的好處：
1、可以促進關節(jié)的適應性和皮膚的活性。
2、保護心血管。
3、抗炎癥和減緩運動損傷。
4、減緩因糖尿病引起的視力損傷。
5、促進腦功能。
6、石榴籽有抗菌和抗病毒特性，因此可以防止形成牙斑。
7、治療喉嚨疼痛，緩解哮喘癥狀。
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