秋葵涼拌要煮多久11-2秒鐘即可。

秋葵是植被的果子，在秋葵中含有充分的黏液卵白、纖維素等養(yǎng)分因素，秋葵自己是比擬簡單熟的，在創(chuàng)造秋葵的功夫只有將秋葵充溢的舉行加熱，去掉秋葵中的鞣酸等因素就不妨了，而后撈起來和作料拌和平均就不妨食用了。

涼拌秋葵的醬汁如何調(diào)2涼拌秋葵的醬汁普遍有：食鹽、食用油、生抽、蠔油、麻油等。

涼拌秋葵是將秋葵舉行大略的焯水后撈起，而后放在盤子內(nèi)里，在秋葵外表淋上生抽、蠔油、麻油、辣子等作料，而后將食用油燒熱，淋在秋葵外表，這邊的醬汁沒有莊重的規(guī)范，不妨按照部分的茶飯風(fēng)氣舉行搭配。

還好嗎涼拌秋葵最佳吃3資料：秋葵300克，大蒜5克，小米椒5克，鹽、生抽、蠔油、醋、白砂糖、食用油過量。

做法：

1、將秋葵洗凈，切掉頭部，而后在水中介入一些食鹽，燒開之后放入秋葵。

2、焯水1秒鐘，撈出。

3、將案板和刃具洗凈，將秋葵斜刀切段，也不妨將秋葵從中央剖開，裝盤。

4、將大蒜子和小米椒洗凈后切碎，放入碗中，介入生抽、蠔油、醋、白砂糖拌和平均。

5、而后用燒一點(diǎn)熱油，淋在調(diào)味汁中，更香。

6、將調(diào)味汁淋在焯水后的秋葵上，即可端上桌。

7、吃的功夫拌和一下即可。

秋葵沒熟能吃嗎4不妨吃，然而滋味不是很美味。

秋葵自己是無毒的，所以，盡管是生吃仍舊熟吃都是不妨的，然而秋葵生吃的話口感不是很好，秋葵中含有鞣酸，吃起來會有少許澀，并且秋葵中含有充分的炊事纖維、黏液卵白，食用生的秋葵會減少腸道消化承擔(dān)，大概會惹起腸道不快，自己胃腸不是很好的人群更加須要提防。