近日

央視跟蹤報(bào)道云南象群的記者

短短20多天后

膚色就肉眼可見(jiàn)的黑了好幾個(gè)度

此前央視記者的出鏡

5月29日的報(bào)道截圖

6月22日的報(bào)道截圖

隨后

#云南的紫外線到底有多強(qiáng)#

話題沖上熱搜

引發(fā)眾多網(wǎng)友討論

一些段子手也來(lái)了

“上午到云南，下午就成了本地人”

“我不是黑，我只是出門(mén)了一趟！”

“家里躲三月，出門(mén)一日黑”

“養(yǎng)兒不防老，防曬可以！”

……

那么

云南的紫外線到底有多強(qiáng)？

打開(kāi)天氣軟件

曬黑警告：

昆明的紫外線指數(shù)：強(qiáng)！

網(wǎng)上眾多網(wǎng)友也紛紛曬圖親證

云南紫外線有多強(qiáng)？

來(lái)看看曬了一個(gè)星期的手……

“福建的朋友來(lái)了一天之后……”

“只是在大理騎了20公里車而已”

“我媽笑我好幾天了都”

“這個(gè)話題我太有共鳴了！！我?guī)е鴰啄昵霸诓桉R古道大中午騎馬穿短袖不涂防曬后的手來(lái)了”

“去楚雄玩了幾天，回來(lái)的路上順帶去了一下?lián)嵯珊F(xiàn)在手腳臉不但黑還起疙瘩特別癢”

“***辣的太陽(yáng)，***辣的雙腿”

防曬誤區(qū)：

1.多云天不會(huì)曬傷。事實(shí)上80%以上的紫外線是可以穿透輕薄云層的，薄霧或陰霾甚至還可以增強(qiáng)紫外線輻射。

2.如果我們感覺(jué)不到陽(yáng)光的灼烤就不會(huì)曬傷。這是一種誤解，陽(yáng)光的熱來(lái)自于紅外線而不是紫外線，所以在紫外線曬傷過(guò)程中是感覺(jué)不到熱的。

如何正確防曬？

1.涂抹防曬霜

要時(shí)刻注意防曬，即使是陰天和室內(nèi)也要做好防曬措施，尤其是對(duì)紫外線過(guò)敏或有日光性皮炎的患者。出門(mén)前就應(yīng)在皮膚***部分涂抹防曬霜，戶外運(yùn)動(dòng)或自身出汗較多，需選擇具有防水防汗功效的防曬霜，同時(shí)還要記得隔幾個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

2.做好物理防曬

外出時(shí)戴帽子、打遮陽(yáng)傘、佩戴防紫外線的眼鏡、穿防曬衣等物理方式進(jìn)行全方位防曬。

3.外出盡量避開(kāi)紫外線最強(qiáng)時(shí)段

上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，是一天中光照最充足，也是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)段。海邊沙灘、城市高層建筑的墻面或幕墻玻璃、汽車窗玻璃等都會(huì)反射紫外線，使紫外線指數(shù)升高，建議外出盡量避免這段時(shí)間。

4.多吃新鮮果蔬適時(shí)補(bǔ)水

可以多吃獼猴桃、檸檬等水果，以及西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等蔬菜。萵苣，菠菜，香菜，芥菜等感光蔬菜吃完后不要立刻曬太陽(yáng)，皮膚容易出現(xiàn)曬斑。

夏天云南紫外線雖強(qiáng)

但氣候卻特別涼爽舒適

今天上午10點(diǎn)

昆明實(shí)時(shí)氣溫只有21度

暑期將至

歡迎大家來(lái)美麗的彩云之南

享受涼爽舒適的好天氣！

當(dāng)然

要記得防曬哦！

來(lái)源：春城晚報(bào)-開(kāi)屏新聞綜合微博、網(wǎng)友評(píng)論、央視新聞、云南氣象預(yù)警等