腳愛出汗這種情況很多人都經(jīng)歷過，特別是在炎熱的夏天，基本上穿上鞋子之后整個襪子都濕透了，還會散發(fā)出難聞的氣味。腳容易出汗主要會受到很多因素的影響，例如穿的鞋子襪子不透氣，或者是天氣炎熱，運動等都會導(dǎo)致腳部容易出汗，如果是正常的出汗不需要太過擔(dān)心。

腳愛出汗是怎么一回事？

1、有部分人的腳部汗腺十分發(fā)達(dá)，因此容易出汗，在高溫環(huán)境下或者炎熱的天氣，就會出現(xiàn)腳部大量流汗的癥狀。實際上，這主要跟遺傳因素有關(guān)，支配足部汗腺的神經(jīng)過分敏感或者豐富就會出現(xiàn)腳部愛流汗的情況。支配人體汗腺的神經(jīng)分布在皮膚上的交感神經(jīng)，在走路，行走，跑步，運動的時候就會出汗。

2、很多人會因為精神緊張，或者是過度焦慮，情緒激動之后就會出現(xiàn)交感神經(jīng)高度興奮。這種情況容易導(dǎo)致汗液大量分泌，因此表現(xiàn)出愛出汗的癥狀。這類患者需要學(xué)會控制個人情緒，多注意休息，進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，遇到事情冷靜處理。

3、部分人腳部愛出汗主要是穿的鞋不透氣引起的，因為鞋子襪子不透氣的情況下會給腳部造成密閉的環(huán)境。在空氣無法流通的前提下，分泌出來的汗水無法及時散發(fā)。因此，腳底就會有大量汗液停滯，導(dǎo)致腳部流汗過多情況出現(xiàn)。

如何預(yù)防腳出汗？

1、想要預(yù)防腳部出汗嚴(yán)重癥狀，從外界的條件，就需要穿著透氣，痛風(fēng)，舒適的鞋子或者襪子。一般襪子可以選擇棉質(zhì)襪，可以幫助吸收汗液。并且，每天都需要更換以及清洗襪子。鞋子的選擇上面注重透氣性以及材質(zhì)。

2、想要預(yù)防腳不出汗，還需要多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，補充營養(yǎng)。因為部分人手腳容易出汗主要是體虛引起的，因此需要通過日常飲食幫助調(diào)節(jié)，改善虛弱體質(zhì)。

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