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蘑菇炒肉(蘑菇炒肉圖片)

  • 生活
  • 2023-04-19 13:18

冬天到了,又可以大口吃肉肉了,特別喜歡吃的一道冬日下飯菜,軟嫩的肉片醬香濃郁,味道醇厚,和本就鮮美的秀珍菇搭配炒制,口口留香。

By優雅的長圍巾【豆果美食官方認證達人】

用料瘦肉150克秀珍菇300克香蔥1棵鹽2克食用油2湯匙蠔油1湯匙醬油2湯匙玉米淀粉半湯匙胡椒粉0.5克甜面醬1湯匙做法步驟

1、食材準備好。

2、肉切片,放入半湯匙醬油,淀粉和胡椒粉。

3、反復抓拌均勻,靜置20分鐘入味。

4、蘑菇清洗干凈,放入開水中汆燙,撈出。

5、香蔥切碎,蘑菇切片備用。

6、起油鍋,放入食用油,油熱后放入肉片翻炒。

7、加入部分蔥碎翻炒,去腥增香。

8、肉片變色后,加入甜面醬翻炒,炒出醬香味。

9、倒入醬油提味。

10、放入蘑菇翻炒。

11、按自己口味添加鹽調味。

12、放入蠔油增鮮,翻拌均勻。

13、撒上剩下的香蔥碎,關火出鍋。

14、裝盤食用,醬香濃郁。

小貼士

肉片提前腌制會更加入味,口感嫩滑。

瘦肉的營養功效

味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

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