一整個菠蘿蜜能保存多久

根據(jù)其成熟度決定保存時間。

1、如果是已經(jīng)成熟的完整的菠蘿蜜，可以存放兩天，建議盡快吃完，或放入冰箱冷藏保存，可以放1周左右，同時冰箱冷藏還可以抑制菠蘿蜜的繼續(xù)成熟，防止過度成熟出現(xiàn)的腐爛變質(zhì)現(xiàn)象。

2、如果是還未完全成熟的菠蘿蜜，天氣溫度不是太高的情況下，完整的菠蘿蜜用碎紙或者竹葉包起來放在陰涼通風(fēng)的地方，溫度保持11到13攝氏度，可以存放一個月左右。

一整個菠蘿蜜打開吃不完怎么存放

1、保鮮膜冷藏

將剝開的菠蘿蜜包裹上保鮮膜，放在冰箱冷藏室里，可以保存五天左右，但一般建議放冰箱冷藏兩三天足以，不然影響口感。

2、加工成菠蘿蜜干

吃不完的菠蘿蜜還可以直接通過加工做成果干，用烤箱或者微波爐，中途翻面，逐漸烘干水分即可，這樣加工出的菠蘿蜜干，可以放1-3個月之久。

3、冷凍保存

菠蘿蜜在水果中不屬于含水量特別高的，但也可以放入冰箱冷凍室里保存，雖然會被凍硬，但不會出現(xiàn)結(jié)晶冰塊沙感，而且冷凍保存菠蘿蜜時間較長，可放1個月左右，吃的時候隨吃隨取，十分方便。

不過冷凍菠蘿蜜較寒涼，對于脾胃功能不好以及牙口遇冷敏感的人來說不可食用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉、牙齒疼痛等不適癥狀；而且長時間的冷凍下，菠蘿蜜的營養(yǎng)價值和口感都會大大下降，所以如果是冷凍時間很長的菠蘿蜜，是不建議再繼續(xù)吃的。

菠蘿蜜吃多了會上火嗎

吃多了會上火。

因?yàn)椴ぬ}蜜屬于熱性水果，過多食用會導(dǎo)致熱量攝入增加，從而容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘尿黃等上火癥狀；同時菠蘿蜜含糖量非常豐富，過多攝入糖分也會造成體內(nèi)熱量供過于求的現(xiàn)象，從而引發(fā)機(jī)體干燥缺水等上火表現(xiàn)，因此日常吃菠蘿蜜要適量而止。

菠蘿蜜一次可以吃幾顆

5顆左右。

根據(jù)中國膳食指南的建議，一人一日攝入水果的量為200-350克，水果品種為2-3種為宜，即可滿足身體對水果當(dāng)中的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時可以避免多吃水果導(dǎo)致的腸胃不適、上火、腹瀉等健康問題。

因此菠蘿蜜吃5顆左右為宜，大約控制在100克左右是比較合適的。