吃車厘子拉肚子是什么原因

如果吃車厘子有腹痛、腹瀉情況的話，一般考慮是車厘子沒清洗干凈造成的，車厘子表面的灰塵、雜質、微生物以及農藥殘留等隨食物進入體內，有害細菌引起腸道菌群失調就會出現拉肚子的情況。此外，還有可能是由于細菌微生物的滋生導致水果腐爛變質，這樣的車厘子吃了也是很容易引起拉肚子現象的。

吃車厘子前怎么洗

鹽水洗

將車厘子拿出來放到流動的水下沖洗一遍，然后準備一盆清水，往水中加一勺食鹽，攪勻后把車厘子放進去泡10分鐘，泡完撈出來將車厘子表面的鹽分沖洗干凈就能吃了。

小蘇打洗

將車厘子用水浸泡，水量沒過車厘子即可，輕輕揉搓水果后將水倒掉，再重新換盆清水，往水里加適量小蘇打（根據車厘子的量增減），泡10分鐘左右撈出來用水沖洗干凈即可。

吃車厘子太多了大便會變顏色嗎

可能會。

成熟的車厘子果實其顏色相比于櫻桃來說要更深一些，顏色多呈紅黑色，由于水果中含有豐富植物色素，且車厘子還是鐵元素豐富的水果，使得車厘子食用過多后其中一部分可被人體吸收，而剩余部分則不能吸收，繼而食物會在胃酸和腸道細菌的作用下與硫化物結合成黑色硫化亞鐵，導致糞便顏色變成黑色。

車厘子一個人吃多少個合適

建議200克內即可。

由于車厘子大小存在差異，因此單顆水果重量上也是不同的，建議按克數食用比較合適，雖然車厘子在食用數量上沒有嚴格限制，但為了避免車厘子吃多引起鐵中毒、氰化物中毒等現象。

參考《中國居民膳食指南》飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上，算下來車厘子一人一天吃的量在200克以內，再搭配少量其它水果就足夠一天的水果攝入需求了。