正常情況下，每天排1-2次便，或者1-2日排一次便，便秘的人排便次數(shù)少，排便費力，并且有糞質(zhì)硬結(jié)、量少的情況，便秘的產(chǎn)生會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，長期便秘還容易誘發(fā)疾病，便秘者可以在日常生活中每天食用一斤蔬菜、半斤水果，適量食用酸奶來促進排便，玫瑰花茶中含有生物堿成分，生物堿進入人體后具有一定的收斂作用，會使排便更加困難，加重便秘的情況，所以，建議便秘的時候不要喝花茶，推薦喝荷葉茶、苦丁茶、蜂蜜茶等。
上火是中醫(yī)說法，中醫(yī)認(rèn)為：人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火，上火的癥狀有眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，玫瑰花茶在中醫(yī)里面是性質(zhì)偏溫和的，飲用玫瑰花茶后會增加身體中的熱氣，反而會加重上火的癥狀，因此，建議上火者忌喝玫瑰花茶，在上火期間最好是飲服性質(zhì)偏寒涼的茶水進行降火，推薦喝：金銀花茶、蒲公英茶、菊花茶、薄荷葉茶等。
體虛是中醫(yī)說法，中醫(yī)中將慢性疾病的虛弱癥狀稱為虛證，根據(jù)虛弱的類型分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種類型，體虛的人，在飲食上宜食用平和、富有營養(yǎng)的食物進行養(yǎng)生，玫瑰花茶性質(zhì)溫和，體虛的人群食用后會加重體內(nèi)熱氣，不利于體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，建議體虛者食用的食物有：雞肉、豬肉、排骨、銀耳、百合、蘑菇等。
除開懷孕和疾病因素，正常情況下，每個成年女性每一個月會經(jīng)歷一次月經(jīng)，從身體的養(yǎng)護來說，月經(jīng)期間要吃清淡的食物，情緒宜平和。玫瑰花茶有活血的功效，月經(jīng)期要慎喝，如果本身月經(jīng)血流量就比較大的話，不宜喝玫瑰花茶，月經(jīng)血流量大的人月經(jīng)期間喝溫水就可以了；如果月經(jīng)量少的話，可以適當(dāng)?shù)娘嫹恍┟倒寤ú琛?/p>
