天氣氣溫環境較冷，這時候再赤身去冷水中游泳的話身體就完***露在了寒氣之中，這些寒氣就很容易進入到體內，對于那些抵抗力比較低下的人來說，冬泳完之后就很容易著涼感冒。
游泳時機體消耗的能量比較大，在氣溫過低的情況下游泳的話就需要消耗更多的體能，時間一長的話就很容易出現頭暈、乏力等低血糖反應，這樣就會存在安全隱患。
冬天游泳水溫比較的冷，如果不做熱水運動直接下水游泳的話，機體遇冷受***之后就很容易出現抽筋的情況，而冬天游泳的人一般都比較少，這樣是十分危險的。
在冬泳之前，一定要做好充足的熱身運動，要先將全身的關節都活動開來再入水游泳，這樣就能減少出現入水后出現抽筋的情況。
在進行冬泳的時候運動量一定要適宜，建議要根據自身的身體情況來質地合適的運動量，切忌過長時間的游泳，不然就會消耗過多的能量，從而就容易在游泳時出現低血糖的情況。
冬泳的時候一定不能一下全扎進水里，要一點點逐漸入水。因為機體進入冷水中需要一個適應過程，如果一下猛然入水的話，機體就比較難以接受過冷的***，從而就會導致血管劇烈收縮，從而引起心血管疾病。
