5-10分鐘即可。
海蠣子是一種味道較為可口的海鮮類食物，吃起來鮮嫩多汁，一般人群皆可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，為了鎖住海蠣子的鮮味，在蒸海蠣子的時(shí)候，一般蒸5-10分鐘即可，如果擔(dān)心海蠣子味道會(huì)腥的話，可以在蒸制前，準(zhǔn)備好蘸料，海蠣子蒸出來后，趁熱蘸醬食用，這樣吃的話，味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)比較好。
不建議多吃。
海蠣子的味道較為鮮嫩，一般人群皆可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，一般情況下，每人每天吃200克左右的海蠣子是比較合適的，之后再吃一些雞蛋、肉類、乳制品、新鮮蔬菜、新鮮水果、谷物類食物就可以滿足身體每天對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要了，海蠣子中含有較為充分的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，如果吃多了會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良等不適反應(yīng)，因此，建議不要過多的食用海蠣子。
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海蠣子是常見的海鮮類食物，吃起來味道好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，一般情況下，海蠣子是蒸熟后趁熱進(jìn)行食用的，這樣風(fēng)味更佳，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更加全面一些，如果實(shí)在吃不完的話，可以將海蠣子用一個(gè)大碗裝起來，然后用保鮮膜封住碗口，放入冰箱冷藏保存起來，次日食用的時(shí)候?qū)⒑Ｏ犠訌氐准訜岷蠹纯墒秤谩?/p>
都比較美味。
海蠣子是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食物，在新鮮的海蠣子里面含有較為豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖Ｏ犠涌梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏、補(bǔ)虛損、提高身體免疫力等作用，日常在烹飪海蠣子的時(shí)候，可以選擇蒸著吃，也可以選擇煮著吃，喜歡吃烤海蠣子的話，也可以烤著吃，總之，以自己的需求為準(zhǔn)。
