冬天吃草莓容易上火嗎

一般不會。

中醫(yī)認為上火屬于熱證范疇，當人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛時就上火，一般“火”可以分實火、虛火兩大類，人們常說的一般是指實火，實火多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致。

草莓這種食物從中醫(yī)的角度看是偏涼性的水果，不屬于辛辣***的食物，冬天進食后不會增加人體熱氣，相反吃了后可以補充體內(nèi)水分，加速新陳代謝，有一定的輔助清熱下火作用。

草莓一天吃幾顆合適

建議4-5顆為宜。

雖然食用草莓沒有嚴格的數(shù)量規(guī)定，多吃一點少吃一點影響不大，不過為了避免進食過多對身體造成不利，參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上是比較合適的。

因此建議草莓每天的食用量在200克左右就可以了，計算下來大約是4-5顆草莓數(shù)量，如果是老人、兒童等腸胃一般人群，可以適當?shù)臏p少草莓的食用量。

冬天草莓吃多了會怎么樣

腹痛

草莓是涼性的水果，如果在氣溫偏低的冬天進食了過多草莓的話，很可能會因為寒涼之氣積聚腸胃而出現(xiàn)受涼腹痛的情況。

傷牙

成熟的草莓味甜糖分高，如果草莓吃多了很可能有草莓果肉殘留在齒縫里引起齲齒現(xiàn)象，此外，草莓還含有一定的鞣酸物質(zhì)，吃多了對牙釉質(zhì)也會有一定的損害。

草莓一次吃不完怎么保存

推薦冷藏保存。

草莓含有較多的果汁，在適宜的條件下就會滋生細菌從而變質(zhì)發(fā)爛，如果草莓一次吃不完的話，推薦將草莓放到冰箱里冷藏保存，冷藏室的溫度比室內(nèi)溫度要低，且環(huán)境相對封閉，將草莓冷藏保存可以延長食用的保鮮期，將草莓表面的水分擦干，裝入密封的保鮮盒中，然后冷藏存放即可。