沙棘原漿的功效與作用及副作用

沙棘原漿的功效作用

1、活血散瘀

沙棘原漿有較多的皂苷類成分，食用后能幫助活血化瘀、化痰寬胸，對(duì)高血壓、高血脂等心血管疾病有輔助治療的作用。

2、健脾和胃

沙棘原漿是沙棘果的濃縮果漿，而沙棘果含有較豐富的有機(jī)酸，食用后能***胃液分泌，幫助消化，有理氣健脾的功效，對(duì)積食、消化不良等癥狀有很好的改善作用。

3、延緩衰老

沙棘原漿中還含有較多的異黃酮成分，而異黃酮可以幫助清除人體的自由基，進(jìn)而幫助延緩衰老、促進(jìn)組織細(xì)胞修復(fù)，適合女性食用。

沙棘原漿的副作用

1、沙棘原漿中含有較多的酸性物質(zhì)，適量食用能幫助消化，但是食用過(guò)多可能會(huì)加重腸胃消化分擔(dān)，尤其是對(duì)腸胃功能較弱的人來(lái)說(shuō)，比如老人、小孩等等。

2、沙棘原漿味道雖然是酸的，但也會(huì)含有一定糖分，所以糖尿病需慎食，以免對(duì)血糖水平產(chǎn)生影響，導(dǎo)致病情加重。

3、沙棘原漿也可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，所以對(duì)沙棘原漿和沙棘果過(guò)敏的人不能食用。

沙棘原漿可以兌水喝嗎

可以適量?jī)端?/p>

沙棘原漿是沙棘果的濃縮果汁，所以較高濃度的原漿可能食用起來(lái)的味道會(huì)偏酸，在食用的時(shí)候是可以兌水的，進(jìn)而幫助改善口感，兌水的量結(jié)合自己的喜好而定即可。

除兌水外，沙棘原漿還可以添加蜂蜜、白糖等甜味劑來(lái)幫助改善口感和風(fēng)味，但是注意不要添加過(guò)多，糖分?jǐn)z入過(guò)多容易導(dǎo)致能量堆積，長(zhǎng)期的話可能會(huì)引起發(fā)胖。

沙棘原漿能美白嗎

不能。

雖然沙棘果中豐富的維生素C和礦物質(zhì)，并且維生素C有較強(qiáng)的還原性，食用后對(duì)皮膚色素的分布代謝有一定改善作用，以及對(duì)皮膚的美白和光澤度有一定調(diào)節(jié)改善作用。

但如果想要皮膚的色素沉著有較明顯的改善的作用，那單靠食用沙棘原漿的效果是微乎其微的。

沙棘原漿能空腹喝嗎

不建議空腹喝。

沙棘原漿中含有較多的檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等有機(jī)酸成分，食用后能幫助胃液分泌、促進(jìn)食物消化，但是空腹食用時(shí)胃內(nèi)狀態(tài)是空的，促進(jìn)分泌的胃液可能會(huì)導(dǎo)致反酸、消化不良等不適癥狀，建議還是不要空腹食用沙棘原漿，就算是早上，食用一些食物后再飲用沙棘原漿。