一天吃了20顆菠蘿蜜會怎么樣

具體如下：

菠蘿蜜是桑科波羅蜜屬植物，味甘性平，歸肺大腸經，其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分，其營養價值以及食用價值是很高的，對于正常人來說，一天吃3-5顆的菠蘿蜜即可。

一天吃20顆菠蘿蜜量是比較多的，首先菠蘿蜜糖分含量較高，過量吃可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現惡心、反胃以及食欲不振等情況發生。

其次就是菠蘿蜜中的維生素、纖維素含量較高，一天吃20顆會加重其消化負擔，可能會導致胃痛、胃脹等不適癥狀發生。

最后就是菠蘿蜜中含有一定的過敏性物質，過量吃對于易過敏者來說，可能會出現紅腫、瘙癢等不適癥狀發生。

菠蘿蜜吃多了濕氣會加重嗎

可能會導致濕氣重。

菠蘿蜜是一種糖分、脂肪以及熱量都比較高的食物，過了吃的話是比較滋膩的，很容易導致人體脾胃失調，容易引發食欲不振、腹脹、消化不良等濕氣重的現象。

對于濕氣重的患者來說，過量吃菠蘿蜜，身體不能及時消化代謝時，就可能會導致人體的濕氣加重，對人體健康造成威脅。

菠蘿蜜一次性吃多了怎么辦

根據實際情況而定。

菠蘿蜜是不建議吃太多，吃太多人加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對人體的健康造成威脅，一般要是癥狀不嚴重，那么不需要擔心，多吃一些促進消化的食物，加速其代謝即可。

但要是吃了大量的菠蘿蜜之后，身體出現了嚴重的反應，比如上火、過敏、頭暈頭痛等情況，這時候建議及時去醫院進行就醫，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。

菠蘿蜜吃了有什么好處

潤腸通便

菠蘿蜜中含有大量的維生素、纖維素、果膠等，具有一定促進腸胃蠕動的作用，對于便秘或者排便不暢困擾的人來說，適量吃些菠蘿蜜還能幫助排便，緩解不適。

美容養顏

菠蘿蜜中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素等，適量吃可以起到促進細胞新陳代謝、清除體內自由基的作用，具有一定美容養顏的作用。

生津開胃

菠蘿蜜口感甘甜，氣味清香，適量吃可以開胃提神，促進食欲，適宜口干、睡眠不足、經常熬夜等人群食用。