蘋果山楂水什么時候喝最好

飯后喝。

一般來說，食物在空腹的時候吃，成分會被更充分的利用，但由于蘋果山楂水中含有大量蘋果酸、熊果酸、齊墩果酸、山楂酸及等酸性物質，要是直接空腹食用的話，很容易對胃腸黏膜產生***，引起反酸、胃痛等不適情況發生。

而且蘋果山楂水有消食健胃、行氣散瘀等功效，在飯后喝對各種飲食積滯可有效起到預防和改善作用，因此蘋果山楂水在飯后喝比較好。

蘋果山楂水喝多了有什么壞處

容易引起腸胃不適。

蘋果山楂水是一種飲品，其中主要含有酸性物質、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，一般是不會對健康產生害處的。

但由于其酸性物質具有***胃液分泌作用，所以經常喝多的話，很容易引起腸胃不適現象，嚴重的話甚至可引起消化性潰瘍，因此蘋果山楂水對食用量要有所控制。

蘋果山楂水喝多了怎么辦

吃堿性食物

蘋果山楂水喝多了后，很容易***消化液分泌，引起腸胃不適，而堿性食物有中和胃液，抑制胃液分泌的作用，因此當蘋果山楂水喝多了后，可以通過吃一些堿性食物，如饅頭、面條等，來防止腸胃不適出現。

及時就醫

蘋果山楂水在喝多后，如果已經出現了不適，那么最好及時就醫，在醫生的指導下根據病癥用藥治療，以免延誤病情引起更嚴重的后果。

蘋果山楂水多久喝一次

根據情況看。

由于蘋果山楂水喝多了，很容易引起腸胃不適，所以為避免這種情況發生，在一般情況下，每2-3天左右喝一次就可以了，但機體如果正處于食欲不振、消化不良等不適狀態的話，那么在一段時間內，可以一天喝2次或者1次，直至病情得到改善或者恢復后再停止。