發膜和精油都是護發產品，都能滋養頭發，為頭發提供營養物質。但是發膜是一種滋養頭發的膏體，能夠透過頭發進入發絲，修復發絲纖維組織來讓頭發更加柔順光澤。精油是從植物中萃取的，除了基本的功效外，還能舒緩心情、安眠、鎮痛和調節皮脂的功效。
在使用發膜的時候，不能將發膜弄到頭皮上，否則頭發會很油膩。但是精油是可以涂抹在發根，直接接觸到頭皮的。精油可以通過對皮脂的調節，促進毛發生長抑制脫發。所以精油涂抹在發根處可以改善發質。
使用發膜后，要把頭皮沖洗干凈，才不會造成毛孔堵塞引起出油。發絲只需要沖洗到看不見泡泡即可。
市面上也有一種熱蒸型發膜，在使用時要通過加熱才能發揮作用，如果不加熱，那么發膜中的營養就無法被頭發吸收。所以如果實在條件有限，也要用熱毛巾包裹頭發，熱敷一段時間。而精油就不會有這些問題，只需要涂抹后***吸收即可。所以精油也逐漸被大家喜愛和重視，甚至在洗護用品中添加精油，或者獨立成瓶。
