導致肌膚清潔過度的原因有：水溫過高、使用了堿性成分高的潔膚品、使用了清潔力強的潔膚品、使用了磨砂類型的潔膚品。
一、水溫過高導致清潔過度
熱水比冷水更容易洗去皮脂膜，但如果為了沖洗干凈再加上搓、揉的動作，就很可能引起細胞細微的炎癥，導致肌膚清潔過度。
二、堿性成分太多的潔膚品導致清潔過度
很多的潔面產品為了增加清潔效果而添加很多堿性成分，實際上卻抑制了皮膚天然保濕因子的活性。長期使用也會讓你的皮膚處于脫水狀態，從而導致清潔過度問題。
三、清潔力強的潔膚品導致肌膚清潔過度
油皮的人喜歡清潔后干爽的感覺，甚至認為“繃”都比“油”好，而使用強力度去油的潔面產品。其實皮脂并不會因被強行洗去后就停止分泌，水分卻會因此大量流失，長期以往也會導致肌膚敏感問題。
四、磨砂類型潔膚品導致肌膚清潔過度
磨砂的目的在于去除老廢角質，讓皮膚顯得更細膩，提高護膚產品的吸收力，但角質代謝有一定的周期性，并不需要每天大力搓揉予以去除。磨砂去角質的產品過多的使用容易擦傷甚至感染，皮膚會逐漸變的粗糙。
