排出后天訓(xùn)練的差異，通?；?qū)Ρl(fā)力和彈跳力的影響很大，如果你的父母是黑人那么你的彈跳力和爆發(fā)力會(huì)相對(duì)其他人種優(yōu)秀不少。
可能是坐高指數(shù)較高，意思是你的腿短，身體重心低。還有可能是比大小腿指數(shù)，如果你的小腿和大腿長(zhǎng)度的比值較小，那么你的跳躍能力將受到影響。
對(duì)于提高彈跳的力量訓(xùn)練，應(yīng)該把重心放在發(fā)展速度力量上，其次為最大力量，最后才是力量耐力。如果沒有科學(xué)的訓(xùn)練可能適得其反。
一定是對(duì)彈跳有幫助的，所謂爆發(fā)力就是指在最短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生最大的功率，瞬間推動(dòng)身體達(dá)到最大速度或高度，這是力量素質(zhì)和速度能力結(jié)合的體現(xiàn)。
